postura de flexión hacia delante

Paschimottanasana se refiere al estiramiento intenso de la parte occidental o trasera del cuerpo. Es una flexión intensa y humilde...

Tadasana o Postura de la Montaña puede parecer una postura básica y relativamente fácil. Pero como la mayoría de posturas...

Uttanasana es una postura de estiramiento con piernas estiradas y juntas, que consiste en inclinarse hacia delante y se considera...

Esta magnífica postura de yoga se llama de esta manera porque imita la posición que adoptan los perros cuando se estiran. Se...