Tu web de yoga de referencia

El Yoga es mucho más que hacer posturas complejas. Cuando haces yoga, te vuelves mucho más consciente de tu cuerpo, de la respiración y de cómo funciona. Empiezas a comprender el funcionamiento de tu mente, cómo surgen los deseos, a entender tus comportamientos, que de otro modo serían compulsivos. Por eso se dice que el yoga conduce a la autorrealización. La autorrealización es necesaria para todos los seres humanos, porque nos libera y nos ofrece vivir nuestra vida desde la consciencia plena.

En Yogui.Yoga, podrás encontrar artículos y noticias para aprender, profundizar y perfeccionar tu practica de Yoga. Hablaremos de historia y filosofía, de las diferentes disciplinas de yoga, de asanas (desde las más restaurativas a las más exigentes), sobre alimentación, técnicas de respiración y meditación, etc…

Si eres una amante del mundo del yoga, la meditación y el mindfulness, esta es tu web de referencia 🙂

Artículos de Yoga

Si eres una apasionado/a del mundo del yoga, aquí encontrarás un gran número de artículos para profundizar en esta milenaria forma de vida. Desde filosofía, salud, beneficios, vocabulario básico, tipologías, tendencias…y todo tipo de contenido para acompañarte en el maravilloso camino del yoga.

Entre nuestros artículos de yoga encontrarás también secuencias específicamente creadas para obtener beneficios orientados a solucionar dolencias concretas o para aumentar fuerza en partes específicas de nuestro cuerpo.

Posturas de Yoga

Hemos creado una guía paso a paso para realizar las posturas de yoga más comunes, clasificadas por dificultad, beneficios y tipología.

Incluimos variaciones y ajustes, beneficios de las asanas, así como vídeos para realizar las posturas de yoga paso a paso. Además, te proporcionamos secuencias de yoga específicamente creadas para obtener beneficios orientados a solucionar dolencias concretas, para aumentar la flexibilidad o para mejorar la salud de nuestros órganos.

Tipos de Yoga

Hay muchos estilos diferentes de yoga, tanto si quieres un yoga dinámico que que te rete físicamente, como un yoga más relajante y meditativo, en Yogui.Yoga puedes encontrar artículos con la información necesaria para saber todo sobre cada una de estas disciplinas.

Si acabas de descubrir el yoga y tienes dudas, aquí encontraras una guía sobre cada una de las disciplinas para ayudarte a entender lo básico antes de elegir la disciplina de yoga que más se adapte a ti.

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Mindfulness y Meditación

La meditación es una práctica sencilla y accesible que puede ayudarnos a reducir el estrés, aumentar la calma y la claridad, y promover la felicidad.

Cuando meditamos, nos aventuramos en el funcionamiento de nuestra mente: nuestras sensaciones, emociones y pensamientos. Aprender a meditar es sencillo y los beneficios pueden llegar más rápido de lo que creemos.

El mindfulness nos pide que anulemos el juicio y demos rienda suelta a nuestra curiosidad natural sobre el funcionamiento de la mente, acercándonos a nuestra experiencia con calidez y amabilidad, hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Aquí tienes algunos consejos básicos e información para iniciarte en este camino, respira profundamente y prepárate para relajarte.

chica meditando en exterior